Кандидат философских наук, режиссер и продюсер National Geographic channel, психолог, M.A. NLP, trainer, гипнотерапевт и шеф-коуч. Член международной ассоциации ICF, Золотой сертификат Эриксоновского Университета (Канада, Ванкувер). Член союза журналистов, ведущая и участница проектов на федеральных телеканалах
Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает успешность деятельности, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в любой деятельности, несомненно, окажет позитивное влияние на результаты деятельности, особенно у тех людей, чья работа тесно связана с взаимодействием с другими людьми.
Цели тренинга:
преодолеть внутренние барьеры, снижающие способность к уверенному поведению
сформировать навыки уверенного поведения
приобрести навыки успешного поведения в сложных ситуациях
повысить самооценку и уверенность в себе
Методы проведения:
Имитационные игры, самоанализ и структурирование опыта, элементы групповой дискуссии, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации, обратная связь.
Программа:
Уверенность: составляющие, поведенческие проявления и значение
Признаки уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
Барьеры уверенности
Модели уверенного поведения. Корсет уверенности
Практика:
Диагностика индивидуально предпочитаемых стилей поведения, состояния уверенности и неуверенности
Приемы повышения внутренней силы, уверенности, самооценки
Источники уверенного поведения
Источники уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
Защитные механизмы психики: работа с внутренним сопротивлением
Практика:
Приемы преодоления страха. Упражнение «Выйти из круга»
Внутренний саботаж успеха: диагностика и перепрограммирование
Позитивное мышление
Мои достоинства и недостатки
Принципы переформулирования негативных установок
Формирование позитивной жизненной позиции
Потенциал удачи
Практика:
Отработка неудач в прошлом, работа с удачей в настоящем и притяжение удачи в будущем
Уверенное поведение
«Треугольник» уверенности
Работа над восстановлением своей самооценки
Саморегуляция: управление своим состоянием для перехода от неуверенного к уверенному состоянию
Техники уверенного поведения в профессионально и личностно значимых ситуациях
Проявление уверенного поведения в агрессивной среде
Развитие умения устанавливать контакт с незнакомыми людьми
Виды критики, методы эффективного реагирования на критику
Уверенное поведение и психологическом давлении (варварские и манипулятивные способы влияния)
Практика:
Тренировка навыков предъявлять требования в уверенной форме, отказывать, не испытывая при этом чувства вины; открытого проявления своих чувств
Ролевая игра «Агрессор», упражнение «Презентация себя»
Разбор кейсов успешных людей (Стив Джобс, Ив Роше, Эсти Лайдер, Коко Шанель, Коносуки Мацусита)
Завершение тренинга
Подведение итогов и групповая рефлексия
Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»
Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга
«Спасибо большое за тренинг! Много положительных эмоций! Очень понравилось раскрытие темы: «Драйверы, Позиции восприятия мира, 7 шагов к успеху» Аверьянова Елена, «ВТБ Страхование», начальник управления, г. Москва, 24 мая 2015 года
«Спасибо огромное Алёне за сочетание теории и практики в тренинге, за неуёмную энергию и открытость, а также желание и готовность помогать людям справиться с их сложностями»
Аверьянов Сергей, «ЗАО ВАТ», менеджер по развитию, г. Москва, 24 мая 2015 года
