Кандидат философских наук, наставник и практик «Школы садовника», психолингвист, исследователь вопросов сознания, более 30 лет консультирует корпорации и людей
Самое эффективное решение – самое простое. Созерцание подтверждает это утверждение, потому что этот процесс прост и эффективен. При этом это специфический навык, требующий умения, но позитивные эффекты можно получить сразу
Это особый режим работы сознания, когда ум перестаёт анализировать, классифицировать и оценивать, а просто присутствует в моменте. Умение переключить мозг из режима «анализ» в режим «наблюдение» становится очень важным для психического здоровья в нашу эпоху информационной перегрузки.
Преподаватель Генералов Александр Иванович - кандидат философский наук, почетный академик международной общественной организации «Академия науковедения». Наставник даосской школы, носящей название «Школа Садовника». Более 40 лет практикует тай-цзицюань, кхи-конг, китайскую и индийскую йогу. Член Союза журналистов СССР, специалист по культуре Италии, США, Англии. С 2004 г. советник по образованию /Education Advisor/ Квинслендского университета. Имеет научные работы, посвященные вопросам сознания. Преподавал духовные практики во Всесоюзном Центре изучения восточных единоборств
Программа:
Что такое созерцание: философия и психология процесса
Воздействие на эмоциональную, когнитивную и физиологическую сферы жизни
Виды созерцания. Внешнее, внутреннее, абстрактное созерцание
Алгоритм созерцания
Типичные ловушки и ошибки
Практика созерцания
Комплексное улучшение качества жизни при регулярной практике
