Кандидат философских наук, наставник и практик «Школы садовника», психолингвист, исследователь вопросов сознания, более 30 лет консультирует корпорации и людей
Парадоксально, но самые важные решения и значимые открытия часто приходят не в результате долгих размышлений, а как внезапное озарение, инсайт. Инсайт – это не просто счастливая случайность, а результат сложного взаимодействия сознательного и бессознательного, интуиции и логики, опыта и воображения.
Процессом инсайта (озарения) можно осознанно управлять: усиливать, ускорять и направлять его
Управление инсайтом — не контроль внезапности, а управление контекстом, в котором внезапность может случиться
В отличие от спонтанного инсайта, который часто происходит как бы «сам по себе», инсайт управляемый строится на конкретных техниках и методиках
Инсайт — это не просто приятно. Это полезно и эффективно
Формат и методы проведения:
Три дня интенсивных занятий: теория, примеры, прикладные методики, практические упражнения, обратная связь и рекомендации по ходу проведения занятий
Рассмотрим тему с разных точек зрения и поймем, как использовать силу озарения для себя
Четвертый день через полторы недели – дополнительная информация, обратная связь по самостоятельным практикам, ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации
Каждому участнику будет доступна запись занятий
Программа:
Откуда они, собственно, берутся
Спонтанные инсайты. Эксперименты по изучению спонтанных инсайтов
Управляемые инсайты. Реально, хотя волшебной кнопки нет
Механизм формирования инсайта. Создание условий
Культивация моментов озарений
«Ага-эффект»
Инкубация идей
Парадоксы инсайтов
Интеллектуальные инсайты и ментальные прорывы
Формулировка задачи. Парадоксальные задачи
Формулировка парадоксов
Комплекс парадоксальных формулировок
Работа с парадоксами. Работа с противоречиями
Применение различных приемов
Создание «ловушки для идей»
Образ идеального решения
Создание условий, когда задача решает себя сама
Поверхностные и ошибочные инсайты
Эмоциональные инсайты
Безопасное пространство для внутренней работы
Проживание «здесь и сейчас»
Работа с телесными ощущениями, Сканирование тела
Работа с метафорами и образами
Нарративная практика
Ложные эмоциональные инсайты
Духовные прозрения
Подходы и общая цель традиций: христианство, буддизм, суфизм, йога
Осознанность в четырёх сферах: тело, ощущения, ум, феномены
Развитие сосредоточения, концентрация на дыхании, мантре или образе
Коаны дзен-буддизма, короткие парадоксы без логического ответа. Практики использования
Практики исихазма, «прикоснуться» к духовным истинам
Пробуждение духовного зрения. Видеть суть вещей. «Око Сердца»
Божественные откровения, Сатори. Прямой непосредственный опыт
Искажения прозрения, ложные прозрения, самообман
Синкретические инсайты
Соединение разнородных элементов, идей из разных источников
Целостная картина, глубокие прозрения
Завершение курса
Инсайты в повседневной жизни. Малые озарения и большие перемены
