Кандидат философских наук, наставник и практик «Школы садовника», психолингвист, исследователь вопросов сознания, более 30 лет консультирует корпорации и людей
Дыхание - связующее звено между человеком и внешней реальностью, прямой рычаг влияния, единственная функция, которую мы можем контролировать сознательно.
Преподаватель курса Александр Иванович Генералов - наставник и практик «Школы садовника», исследователь вопросов сознания. Более 40 лет практикует тай-цзицюань, кхи-конг, китайскую и индийскую йогу, руководил лабораторией психофизической саморегуляции во Всесоюзном Центре изучения восточных единоборств, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту
Методы проведения: рассказ-показ-тренировка-результат
Два дня интенсивных занятий, третий день после перерыва – обратная связь по самостоятельным практикам, ответы на вопросы участников и дополнительная информация, обсуждение личных результатов, персональные рекомендации
Каждому участнику предоставляется запись курса
Программа:
Исследования дыхания
Бутейко, Гневушев. Агаджанян, Фролов и др. Наука объясняет
Древние дыхательные практики, современное применение
Исихазм. Придержанное дыхание
Анапанасати. Основная буддистская практика осознанного дыхания