Коуч-тренинг развития уверенности
Продолжительность: | 1 день | Тренеры и преподаватели: | | Никольская Алена |
Кандидат философских наук, режиссер и продюсер National Geographic channel, психолог, M.A. NLP, trainer, гипнотерапевт и шеф-коуч. Член международной ассоциации ICF, Золотой сертификат Эриксоновского Университета (Канада, Ванкувер). Член союза журналистов, ведущая и участница проектов на федеральных телеканалах |
| Расписание: | с 18.30 до 22.00 | Стоимость участия: | 9 700 руб., с учетом всех налогов при оплате за 2 недели до начала обучения: 7 700 руб., с учетом всех налогов |
| Обратите внимание! Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах |
Развитие уверенности
Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает успешность деятельности, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в любой деятельности, несомненно, окажет позитивное влияние на результаты деятельности, особенно у тех людей, чья работа тесно связана с взаимодействием с другими людьми.
Цели тренинга:
-
преодолеть внутренние барьеры, снижающие способность к уверенному поведению
-
сформировать навыки уверенного поведения
-
приобрести навыки успешного поведения в сложных ситуациях
-
повысить самооценку и уверенность в себе
Методы проведения:
Имитационные игры, самоанализ и структурирование опыта, элементы групповой дискуссии, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации, обратная связь.
Программа:
Уверенность: составляющие, поведенческие проявления и значение
-
Признаки уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
-
Барьеры уверенности
-
Модели уверенного поведения. Корсет уверенности
Практика:
Диагностика индивидуально предпочитаемых стилей поведения, состояния уверенности и неуверенности
Приемы повышения внутренней силы, уверенности, самооценки
Источники уверенного поведения
-
Источники уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
-
Природа эмоций, препятствующих уверенному поведению
-
Страх и механизмы страха. Кольцо «неуверенности»
-
Защитные механизмы психики: работа с внутренним сопротивлением
Практика:
Приемы преодоления страха. Упражнение «Выйти из круга»
Внутренний саботаж успеха: диагностика и перепрограммирование
Позитивное мышление
-
Мои достоинства и недостатки
-
Принципы переформулирования негативных установок
-
Формирование позитивной жизненной позиции
-
Потенциал удачи
Практика:
Отработка неудач в прошлом, работа с удачей в настоящем и притяжение удачи в будущем
Уверенное поведение
-
«Треугольник» уверенности
-
Работа над восстановлением своей самооценки
-
Саморегуляция: управление своим состоянием для перехода от неуверенного к уверенному состоянию
-
Техники уверенного поведения в профессионально и личностно значимых ситуациях
-
Проявление уверенного поведения в агрессивной среде
-
Развитие умения устанавливать контакт с незнакомыми людьми
-
Виды критики, методы эффективного реагирования на критику
-
Уверенное поведение и психологическом давлении (варварские и манипулятивные способы влияния)
Практика:
Тренировка навыков предъявлять требования в уверенной форме, отказывать, не испытывая при этом чувства вины; открытого проявления своих чувств
Ролевая игра «Агрессор», упражнение «Презентация себя»
Разбор кейсов успешных людей (Стив Джобс, Ив Роше, Эсти Лайдер, Коко Шанель, Коносуки Мацусита)
Завершение тренинга
Подведение итогов и групповая рефлексия
Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»
Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга
Отзывы участников
«Спасибо большое за тренинг! Много положительных эмоций! Очень понравилось раскрытие темы: «Драйверы, Позиции восприятия мира, 7 шагов к успеху»
Аверьянова Елена, «ВТБ Страхование», начальник управления, г. Москва, 24 мая 2015 года
«Спасибо огромное Алёне за сочетание теории и практики в тренинге, за неуёмную энергию и открытость, а также желание и готовность помогать людям справиться с их сложностями»
Аверьянов Сергей, «ЗАО ВАТ», менеджер по развитию, г. Москва, 24 мая 2015 года
Регистрация
Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
- При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
- При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
- При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
- Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
