+7 977 307-44-57 — WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (495) 961-00-89

Ресурсы и отдых. Новогодний тренинг

Новогодний корпоратив — это всегда некое командообразование, дополнительная возможность сплочения людей. Вариант проведения этого праздника интересно и с пользой — тренинг, который поможет оживить корпоративное мероприятие, придав ему праздничное новогоднее настроение


3 часа для...

  • Активизации личных ресурсов
  • Снятия эмоционального напряжения
  • Повышения стрессустойчивости
  • Профилактики эмоционального выгорания
  • Групповой рефлексии достигнутых результатов за прошедший год и постановки профессиональных и личных целей на будущий год

Конец года — время, когда накапливается усталость, эмоциональное напряжение. Может возникнуть хандра, уныние, даже депрессия. При этом есть простые и действенные методики, которые помогут перевести негатив в состояние стабильное активности и открытия новых возможностей личности, восстановить физические и эмоциональные ресурсы, не допускать негативных состояний впредь

Часть 1. Самодиагностика
Набор тестов «Кто виноват?», «Что написано на небе», «У природы нет плохой погоды» и др. По итогам каждый участник сможет понять уровень своего эмоционального напряжения (выгорания), стресса, уровень своей удовлетворенности текущей ситуацией, а также узнать, какие качества в другом человеке он не простит никогда

Часть 2. Тренинг

  • Техники саморегуляции и снятия напряжения: управление дыханием, управление тонусом мышц, воздействие слова, самопрограммирование, использование образов
  • Приемы самоподдержки: «Пересмотр событий», «Визуализация» и др.
  • Техники профилактики выгораний и стрессов: «Отрезать, отбросить», «Лейбл или ярлык», «Преувеличение», «Признание своих достоинств» и др.
  • Методика составления личного плана по предупреждению выгораний и стрессов
  • Полезные практические приемы для активизации личных ресурсов
  • Групповая рефлексия достигнутых результатов за прошедший год и постановка профессиональных и личных целей на будущий год

Регистрация

Заполните форму регистрации или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.

Ваш менеджер

Оксана Шевчук
+7 (495) 961-00-89
manager@eduevents.ru
Skype: eduevents

Корпоративные клиенты

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Московская Школа Психологии
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.