Практические техники самовнушения. Самогипноз
Продолжительность: | 1 день | Расписание: | с 10.00 до 18.00 | Стоимость участия: | 7 700 руб., с учетом всех налогов при оплате за 2 недели до начала обучения: 5 700 руб., с учетом всех налогов |
| Обратите внимание! Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах |
Самовнушение происходит постоянно, осознанно или неосознанно. Осознанное использование самовнушения — очень сильный помощник в достижении любых целей, но немногие люди используют его себе в помощь. На нашем тренинге техники подобраны на все случаи жизни и представлены таким образом, чтобы каждую из них участники тренинга смогли освоить и практиковать самостоятельно
Цели тренинга:
-
овладеть техниками самовнушения и научиться применять их на практике
-
научиться решать свои психологические и психосоматические проблемы
Методы проведения:
Мини-лекции, практическое освоение техник, сеансы самовнушения, самогипноз
Программа:
Введение
-
Как правильно использовать самовнушение. Что сделать, чтобы самовнушение работало или перестало работать
Аффирмации — самый простой метод самовнушения
-
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
-
Благодарность — разновидность аффирмации
Практика:
Освоение техники
Визуализация
-
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Произвольное самовнушение (метод Э. Куэ)
-
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Аутогенная тренировка
-
Состояние релаксации (низшая ступень), гипнотического транса (высшая ступень)
-
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
-
Имаго-тренинг (имаго в переводе с латинского «образ») — разновидность аутогенной тренировки
Практика:
Освоение техники
Медитация
-
4 составляющие медитации
-
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Рекапинг (переживания заново)
-
Основные положения, суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Метод самовнушения Шичко
Суть психотехники, необходимые условия, состояние во время проведения, частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Самогипноз
-
Суть, необходимые условия, подготовка, способы воздействия, выход, меры безопасности. Частота и продолжительность, эффективность и результаты
Практика:
Освоение техники
Отзывы участников
«Тренинг очень вдохновил и помог по-новому посмотреть на некоторые аспекты моей жизни. Группа небольшая, и это большой плюс, Дмитрий всем смог уделить внимание. Грамотно доносится информация»
Киселева Елена Анатольевна, экономист, г. Москва, 20 июля 2014 года
«Очень полезная практическая информация, которая станет началом продуктивной работы над собой. Тренинг будет полезен абсолютно всем, вне зависимости от рода деятельности и увлеченности психологией. Рекомендую всем-всем-всем»
Хайцина А.А., г. Москва, 20 июля 2014 года
Регистрация
Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
- При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
- При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
- При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
- Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
